뇌파 지표 개선 관련 논문 (우울, 불안, 중독 관련)

오늘은 두번째로 각종 뇌파 지표의 개선점에 대해 연구한 논문에 대해 정리해보려고 합니다.

기술이 발전하면 할 수록, 현대인들이 많이 겪는 부분들 중 하나인 부분이기도 한
우울함... 불안함... 각종 영역에의 중독에 대해 도움을 줄 수 있다고 연구된 결과가 발표되었더라구요.

 

혹시 보시면서 궁금한 점이나 소개해주었으면 하는 논문이 있으시다면, 언제든 남겨주세요!

간단하게는 답변으로 그게 아니라면 새로운 글을 작성하는 방향으로라도 한번 진행해보겠습니다!

오늘의 논문은 다음 논문입니다.

 

 

 

 

"taVNS를 하면서 가장 느끼는 점은, 차분해진다는 거에요. 일이 너무 많을 때, 너무 복잡한 일들이 많이 일어날 때에도 확실히 차분해지고 다시 하나씩하나씩 처리해나갈 수 있도록 도와준다고 느끼고 있어요. 근데 이게 저만의 느낌인가요? 아니면 자율신경계의 균형을 잡아주기 때문인건가요?"

 

이 또한 많은 taVNS 이용자분들이 이야기하시는 부분에 대해 좋은 해답이 될 수 있을 것 같습니다.

 

 

 

이 연구는 44명의 건강한 성인을 대상으로 taVNS가 뇌의 신경생리학적 과정에 어떤 영향을 미치는지 알아본 것입니다. 특히 충동 조절과 감정 처리에 초점을 맞추었습니다.

 

 

 

 

첫번째 실험 "감정 처리(부정적)를 개선시킬 수 있을까?"

 

 - 이 실험은 슬픈 얼굴을 보았을 때의 반응을 확인하는 실험으로써, 피 실험자에게 정서적 자극을 주었을 때, 반응을 확인하는 것입니다.
 - 이는 부정적 감정에 대한 과도한 반응이 개선되는지를 확인하기 위한 실험으로 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

실험 결과

 

 

슬픈 얼굴을 볼 때 알파파 탈동기화(ERD)가 감소되었습니다.(유의미하게!)

알파파 탈동기화는 우울증 환자들에게서 많이 보이는 증상으로, 전두엽 알파비대칭(FAA) 이상을 말합니다.

하지만 taVNS를 시행 후 정서 조절 능력이 향상된 것을 확인할 수 있었습니다.
우울감에 대해서도 taVNS가 도움을 줄 수 있다는 가능성을 확인한 논문입니다.
부정적인 감정을 마주쳤을 때 기존의 과도한 반응이 감소될 수 있다는 메세지가 확인됩니다.

 

 

 

 

두번째 실험 "충동 조절 능력 향상에 도움이 될 수 있는가?"

 

 - 이는 Go 자극(원,삼각형를 보았을 때, 가능한 빨리 버튼 누르기), No-Go 자극(네모를 보았을 때, 버튼 누르지 않기) 실험으로

 충동을 억제할 수 있는 능력을 확인하기 위한 실험입니다.

 - 피실험자는 taVNS 시험 전/후에 동일 자극시험을 통해 충동 억제 능력에 변화가 있는지 확인하는 시험을 하였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

실험 결과

 - 시험 이후 No-Go 조건에서 진폭이 유의미하게 증가하였습니다. 이는 누르고 싶은충동을 억제하는 뇌파가 더 강해진 것(사건관련 전위, ERP)을 의미합니다.

 - "잘못된 반응을 억제하기 위한 초기 과정"에 임팩트가 있는 것으로 억제력이 증가한 것을 확인할 수 있었습니다.

 - 여기서 개선이 된 N2 진폭은 반사회적 행동들과도 밀접한 관련이 있는 항목으로써 충동적인 행동을 줄이는데 도움을 줄 수 있고,
   중독이나 강박적 행동 패턴을 개선하는 것에 대한 가능성을 시사합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

해당 논문은 단, 한번의 taVNS 사용(60분)만으로 발생한 결과입니다.

 

꾸준히 장기간 사용한다면 지속적으로 더 큰 효과를 볼 수 있지 않을까라는 생각이 들고,
충동 조절이 어렵거나 감정 기복이 심한 경우에 큰 도움이 될 것이라고 생각됩니다.

(일상적인 충동들, 과식, 충동구매, 감정 폭발 등)에도 도움이 될 수도 있겠다는 생각이 드는 논문이었습니다.